冷え性改善には運動が効果的とはよく言われます。 ただ、ブログ主は毎日、ウォーキングマシンに20分ほど乗り、週に数回はヨガをしています。晴れた日には散歩もします。運動習慣がないわけではないのです。 で、調べまくったところ、筋肉量も冷え性改善には…
来ていただきありがとうございます。 冷え性改善のために色々と調べていると、白砂糖を使うなとかカロリーは抑えろとか色々とあるんですね。 今回はブログ主が改善したい便秘と冷え性改善を目指して、低カロリーのドライフルーツを使ってケーキを作りました…
冷え性を根本から改善するために、何が必要なのかをネットで色々と調べたら、情報がありすぎてわかりませんでした。 ただ、現代人は食べ過ぎによる病気に悩まされていることが多く、断食で冷え性が改善したという話もあり、気になりました。 しかしながら、…
来ていただきありがとうございます。 今回は先日、おやつ作りで余った春巻きの皮を使ってラザニアを作ります。 脂質をできる限り抑えることで、カロリーも抑えたので、ダイエッターの人や脂質を制限しないといけない人もおいしく食べることができると思って…
来ていただきありがとうございます。 片栗粉やなめこやえのきといったきのこでとろみをつけるとろみ鍋というものがあると知りました。とろみをつけることで、冷めづらいんだそうです。 実はすごい冷え性でもある私は頻尿に悩まされたため、それを改善したい…
冬になり、寒い季節となりました。私は頑固な冷え性なので、冷え性には辛い季節となりました。 年が開ける前の2023年12月には三度の寒波が襲来し、私の冷え性も拍車がかかり、昼夜問わず、頻尿となったのでした。 良い時で30分に一度、酷い時にはトイレから…
来ていただきありがとうございます。 栗きんとんはお金に恵まれますようにや勝負運向上という願いを込めたおせち料理ですが、明治とか大正とか結構最近作られ出したそうです。 で、金運に恵まれたいので作ったのは良かったのですが、余ったので、今回は春巻…
来ていただきありがとうございます。最近、体のためにも気をつけているのが、あまり油を使わないように料理することです。 今回紹介する餅豆乳グラタンもホワイトソースだけはバターや油は使わずにで作りました。 チーズの脂肪分やカロリーを抑えることは難…
最近、毎日欠かすことができなかった便秘薬を手放すことができました。 ただ、毎日、お腹スッキリというわけにはいっていません。家系的にも週に2回くらいスッキリできればいいという感じです。 ただ、薬がなくても生活ができるようになったのは大きな進歩だ…
来ていただきありがとうございます。 お正月を迎えましたが、我が家では和やかでゆっくりとした時間が過ぎています。氏神様へのご挨拶も済ませ、よい新年を迎えることができました。 今回はお正月といったらな餅で巾着煮を作りました。トマトの水煮が余って…
来ていただきありがとうございます。 今回は私が愛用するシークワーサーを使って、ペペロンチーノを作りました。家にシークワーサー果汁がない場合はレモン果汁でも作れます。 私が愛用しているシークワーサーのレビュー記事→口コミ・青切りシークワーサー10…
来ていただきありがとうございます。 最近、父の糖尿病や高脂血症の改善のために、ヘルシーな料理を作ることが多くなりました。 そのせいか、猛烈にこってりとしたチーズトーストが食べたいと思ったんですよね。それで、余っていたベーコンもちょっと乗せて…
来ていただきありがとうございます。 おやつの時間にちょっとしたホットサンドを食べたいと思いつつも、夜ご飯もあるから食パン1枚は多い。 ということで、食パンを半分に切って、切れ込みをいれたものに酸味が効いたアップルフィリングとカスタードクリーム…
来ていただきありがとうございます。 SNSで揚げサンドなるものを見て、とてもおいしそうだと思いました。 揚げた食パンに大量の生クリームが入っていて、背徳感がヤバい。で、おいしそう。 どうしても食べてみたかったので作ってみました。 (adsbygoogle = w…
来ていただきありがとうございます。 先日、父が検査の結果、心臓に大きな血栓ができていることが判明し、溶かすお薬を飲むことに。今日は検査に行ったのですが、血栓は溶けてなかった。 色々と調べて、お酢やレモンを使った料理が血管に良さそうなんですよ…
2023年12月19日のヒルナンデスは料理のプロ・家政士・主婦などの掃除やキッチンのカリスマたちに聞いた今年買ってよかった便利グッズが紹介されました。 このブログにもまとめたので、掃除やキッチングッズの参考にしてみてください。 (adsbygoogle = window…
来ていただきありがとうございます。 ヒカキンの動画を見ていたら、唐揚げをチーズにつけて食べるという韓国のUFOチキンという食べ物がとてもおいしそうだと思いました。 調べてみたら、ヤンニョムチキンにチーズをつける感じみたいで、新大久保にある韓国料…
来ていただきありがとうございます。 ナポリタンおいしいですよね。ただ、ケチャップ炒めただけのスパゲッティではあるのですが、市販のパスタソースで食べたい時ってあるんですよね。 でも、毎回、「うーん。おいしいけど。物足りない」となっています。そ…
来ていただきありがとうございます。 最近、家にバーナーがあることを知り、とりあえず、カスタードの上に砂糖をかけて炙るのがプチマイブームです。 というわけで、今回はカスタードクリームを食パンに乗せて、炙りました。 材料（1人分） 作り方 作ります …
来ていただきありがとうございます。 私が小学生の頃にプレイしたFF7がリメイクされたのですが、それで、ゲーム開始時には故人のザックスというキャラがリメイク版では生存するかもと知りました。 重要キャラなのですが、実はザックスのイメージがあまり残っ…
来ていただきありがとうございます。 母がとんかつ用のおいしそうな豚肉を買ってきてくれました。 もらった玉ねぎがたくさんあるしで、シャリアピンポークステーキを作ることに。ソースはめんつゆをベースにした甘酸っぱい感じの私好みの味つけにしてみまし…
来ていただきありがとうございます。 カルボナーラ食べたいなー。でも、今は金欠中でベーコンを買うお金も節約したい……。というわけで、家にあった生ハムでカルボナーラを作りました。 いつもは簡単にパパッと作りたいから、レシピもそういう感じにしたいと…
来ていただきありがとうございます。 去年の冬に作っておいしかったものの1つに甘酒を使った料理があります。その時はレシピにすることはなかったのですが、今年はレシピにしました。 冬は寒さで色々な栄養素の消費も増える季節。そういうわけで飲む点滴と言…
来ていただきありがとうございます。 最近、寒さがましてきましたがいかがお過ごしでしょうか。 朝は温かいものを食べたくなる季節となったので、今回はきのこと生ハムでミルク煮を作ることにしました。 材料（1人分） 作り方 作ります 保存・日持ち 代用・…
来ていただきありがとうございます。 ハンバーグを作っていて、いつも困るのが生焼け問題です。そうしたら、おにぎりをハンバーグにしてる動画を見つけました。 また、見ようと思ったのに、うまく検索できず……。思い出しながら作り、おいしかったけど、もう…
来ていただきありがとうございます。 今回は焼きいもを土台にしたブリュレを作りました。焼きいもは市販のものを使えば簡単に作れます。 生クリームを使っていないので、量さえ気をつければダイエット中のおやつにもいいのかもと思います。 このレシピは2022…
来ていただきありがとうございます。 クリスマスって年末も近いし色々と忙しくなりがちですよね。出費もかさみやすいし。 でも、ケーキは用意したい人も多いんじゃないかなと思い、手軽で簡単に作れる節約ブッシュドノエルを作れたらいいなと思いました。 で…
来ていただきありがとうございます。 スーパーのおつとめ品コーナーに大葉が大量に売っていたので、思わず買ってしまいました。 大葉のジェノベーゼソースを作ってしまえば数日間は日持ちするので、つくりおきにもぴったりです。 それ以外にも、大葉の醤油漬…
来ていただきありがとうございます。 寒くなった日も増えてきました。こんな時に食べたいのが温かいおやつです。 というわけで、焼きりんごを作ります。温かいおやつを食べたいと書いている割には大好きなバニラアイスをトッピングしてます。 (adsbygoogle =…
来ていただきありがとうございます。 先日、インスタグラムのやまさのおうちというヤマサ醤油のアカウントで、とてもおいしそうなお鍋を発見。 元ネタは、https://www.instagram.com/p/CzTEqzWhwGP/で確認してみてください。作ってみたら、とてもおいしかっ…
