ごはんもの・オートミール

ごはんとオートミールがメインの料理のレシピや読み物をまとめています。

「丸ごとピーマンのめんつゆ炊き込みご飯」の作り方

来ていただきありがとうございます。 親戚の方からたくさん野菜をいただいたので、料理をしようと思ったのですが、今回は田んぼがちょっと忙しいから、手間はかけられない。 それじゃあ、炊飯器にお米と一緒に炊き込んじゃえーということで、炊き込んでみた…

きのこの旨味凝縮!しめじ玉子丼

来ていただきありがとうございます。 最近は薬に頼らず、お腹の調子を整えたいと思い、腸活を頑張っています。 腸活といえば、きのこだよね!ということで、スーパーでしめじ買ってきました。 10分くらいで作れる簡単な丼だから、時間がない日のご飯にぴった…

「満足感◎な豆乳と塩鮭のきのこリゾット」の作り方。しっかり食べて痩せたい人におすすめ!

来ていただきありがとうございます。 秋になったら、きのこが食べたくなりました。あまりきのこは好きではないのですが、リゾットは好きなので合体させてみました。 満足感が高いわりに、すぐに作れちゃうので、ダイエット中だけれど、ガッツリ食べたい日の…

1人前の「お好み焼き風オムライス」の作り方。ご飯と卵を混ぜて焼くだけ!

お好み焼きをイメージしたオムライスの紹介です。

おでんリメイク!残り汁炊き込みご飯

来ていただきありがとうございます。 おでんの残ったつゆを使って、炊き込みご飯を作りました。最近、おでんにハマってしまい、市販のものを買ったり手作りすることが多くて、つゆが余りがちなんですよね。 だから、色々とリメイクしてみているのですが、こ…

ちょいヘルシーなファミレスっぽいミートドリアの作り方

来ていただきありがとうございます。 先日、ガストでミートドリアを食べました。とってもおいしかったのですが、ドリアって糖質がえげつないんですね。 市販やファミレスのものは最低50最高70くらいあると後で知りました。ダイエットをしてるわけではありま…

おでんリメイク!残り汁で作る親子丼の作り方

おでんの残り汁を使って作る親子丼の作り方を紹介しています。

おでんリメイク!残り汁で落とし卵のチーズ雑炊

来ていただきありがとうございます。 おでんの汁ってかなりの量が残りますよね。でも、そんな汁には練り物やお肉から出た出汁がたっぷり残っています。 今回はそんなおだしを使って、雑炊を作っていこうと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

完成まで2日!材料費200円の贅沢「豆腐飯の作り方」

豆腐飯の作り方を紹介しています。

サバ納豆キムチのっけ丼の作り方

さば缶と納豆とキムチ、卵黄をご飯の上に乗せたのっけ丼の作り方の紹介です。

「黒ごまあんこと豆乳のオートミール粥」の作り方

黒ごま味のあんこと牛乳をオートミールで煮たお粥の作り方の紹介です。ー

「オートミールのあんこミルク粥」甘党の朝ご飯に最適

甘いあんこと牛乳のミルキーな味がとってもおいしいオートミールのお粥の作り方を紹介しています。

「トマトポタージュの素とサバ水煮缶のポリッジ(オートミール粥)」の作り方

市販のトマトポタージュの素とサバの水煮缶を使ったオートミール粥のレシピです。

「トマトと切り干し大根のフライパン炊き込みご飯」の作り方・レシピ

トマトと切り干し大根のフライパン炊き込みご飯の作り方です。

「高野豆腐のタコライス風」の作り方

高野豆腐を使ったタコライスの紹介です。

1人前レシピ「ベーコンの麺つゆバターオートミール粥」麺つゆにバターとベーコンのコクで圧倒的美味になった粥

ベーコンと麵つゆで味つけをしたオートミール粥(ポリッジ)です。

一人ごはんレシピ「ツナマヨ納豆ご飯」マヨネーズと納豆のふわふわハーモニー

ツナマヨと納豆を混ぜたら、とてもおいしかったです。

1人前レシピ「キャベツと桜エビのチャーハン」色がなんだか春っぽい絶品チャーハン

桜エビとキャベツを使ったチャーハンを紹介します。

一人分レシピ「めんつゆと長ネギの卵かけごはんの作り方」

長ネギを入れた卵かけごはんのレシピの紹介です。

一人分レシピ「シーフードミックスの輪っかオムライス」手間も洗い物も省いときましたがおいしいです。

シーフードミックスのケチャップライスが入ったフライパンに卵を流し入れた輪っかオムライスのレシピです。

「ブロッコリーのクリームリゾット」の作り方

米とブロッコリーを生クリームなどで軟らかくなるまで煮ました。

一人分レシピ「かにかまとわかめの天津飯」わかめとかいう海の草がいい仕事してる!

天津飯にわかめも入れてみました。

一人分レシピ「焼き親子丼」仲良し親子を煮ずに冷酷無比な気持ちで焼いてみませんか?

親子丼を焼いて作ったバージョンです。

一人分ごはん「クリチーサバ味噌丼」気力ゼロでも時間なくてもなんとかいける飯

ご飯の上にクリームチーズ、サバ味噌と申し訳程度の食物繊維要素のネギをトッピングしたどんぶりです。

1人前レシピ「シーフードミックスベジタブルのしっとりチャーハン」ミックスをミックスして、ミックスするチャーハン

シーフードミックスとベジタブルミックスをミックスしたチャーハンです。

「キムチ玉子焼きのっけ丼」の作り方。とある夜にかーちゃんが作ってたのを米に乗せた

キムチ玉子焼きのっけ丼の作り方です。

一人分「余り野菜のあんかけごはん」の作り方。野菜1ミリは血の1滴と同じwだから無駄にはしない

余った野菜で作れるあんかけごはんのレシピです。

一人分のワンパンレシピ「食べたらロコモコ丼」の作り方

一人分のロコモコ丼の作り方の紹介です。

市販のすき焼きのたれで絶品「甘辛お揚げの目玉焼き丼」の作り方

余ったすき焼きのタレで作る油揚げと卵と玉ねぎのどんぶりです。原価安いので、ごちそうの翌日の節約料理にぴったりです。

爽やかにネバネバを味わえる!「山椒と大葉が香る塩麹酢納豆」の作り方

納豆に塩麹、山椒、大葉、酢を混ぜたら、すこぶるおいしいのができました。